"Pour rester en bonne santé, il est indispensable d'avoir une alimentation équilibrée."
Évident me direz-vous... Pour autant, la théorie est parfois compliquée à mettre en pratique lorsque l'on n'est ni nutritionniste, ni diététicien... et que l'on ne visualise pas très bien à quoi correspond cet équilibre nutritionnel que l'on est censé retrouver dans notre assiette.
Pour vous y aider, je vous partage ces fiches pratiques qui, je l'espère, vous aideront au quotidien à équilibrer le contenu de vos assiettes...
Bon appétit !
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